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114期:吃什么补肾气?补肾益气食材IPZ-957

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发表于 2018-7-25 17:37:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
  吃什么补肾气,在身体系统运转上起着很大的作用。不过很多人都有肾虚的毛病,你知道吃什么能够补肾吗?

  吃什么补肾气补肾益气食材

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  吃什么补肾气?

  葡萄:补气血、益肝肾、生津液、强筋骨;

  黑芝麻:滋补肾肝、养血明目;

  黑木耳:化解结石;

  黑枣:补肾养胃、补中益气、补血;

  吃什么补肾气补肾益气食材

  韭菜,又名“起阳草”,温补肾阳;

  山药:益肾气,健脾胃;

  猪肾:壮腰补肾;

  羊肉:补肾助阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾;

  海参:补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿;

  枸杞子:滋补肝肾、补益精气、强肾健骨。

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