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生活中我们常用的补肾中药材都有哪些

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发表于 2018-6-27 11:25:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
在我们国家自古以来,中药有着举足轻重的地位,很多病西药治疗不好,而我们中药能治疗好。而在我们补肾中也是一样,在补肾中药产品中也是很丰富的。

其实在中药补肾领域中,我们应该能明白,这些道理,那就是有一个漫长的阶段。而这个阶段需要坚持不懈,因为中药的见效慢,但是效果确实很好。


最常见补肾中药材有哪些


1、黄芪  

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。

2、肉苁蓉

有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,女性宫冷不孕,月经不调,手脚冰凉等,以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。泡水,泡酒,煲汤,炖肉都可以的。

3、枸杞子  

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”  

4、鹿茸  

中药里的鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。

5、肉桂  

补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。

6、山药  

清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。  

7、海参  

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。


补肾注意事项:
补肾要注意的就是不要乱吃东西,不要乱吃药,现在民间很多的地方都有买什么所谓的补肾的特效药什么的,大家不要去乱尝试,补肾需要通过一个慢慢的过程。

还有就是平时的时候应该减少房事,特别是手淫行为,有些男性喜欢手淫,其实最能伤肾的就是手淫,所以我们应该要注意别搞得肾虚加重了。

在补肾过程中我们还是可以进行体育锻炼来实现,比如做深蹲和蛙跳,这些都是能改善肾功能的运动。所以,我们要想更好的补肾,那么在吃补肾的产品的时候,我们结合体育锻炼那么效果会更加好。


平常生活中怎么做可以补肾:
第一个,饮食。在饮食方面,我们平时可以多吃一些补肾的食物,我推荐一些补肾的食物给你,韭菜,大葱,羊肉,狗肉,动物的肾脏,海鲜等等,这些食物可以补肾,平时可以多吃点。

第二个,锻炼。肾虚的人需要加强锻炼,锻炼身体可以增强我们的体质,还可以增强我们的人体免疫力,肾虚的人常运动可以更快的恢复过来,平时可以多跑跑步什么的,还可以多锻炼腰部哦。

最后一个就是睡眠。人的一天中有三分之一的时间是在睡梦中度过的,所以由此可以知道睡眠的重要性,睡得不好不仅会导致肾虚,还会引发一系列的疾病,同时也会影响第二天的正常生活。


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