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冬天男人吃什么食物可以补肾呢

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发表于 2018-6-19 23:32:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
男人吃什么食物可以补肾?你知道吗?由于现代社会竞争日益激烈,男人的生活压力也越来越大,男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化,男人补肾的问题也备受关注,药补不如食补,那么,冬天男人吃什么食物可以补肾呢?  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢12

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男人补肾食物1:黑米  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢11

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男人吃什么食物可以补肾?寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢10

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推荐:黑米桂圆粥  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢9

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材料:黑米60克,桂圆肉12克,红糖适量。  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢8

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做法:先把黑米人锅,加适量清水,用大火煮沸后,吃什么药补肾壮阳最快用小火煮至八成熟,再加入桂圆肉继续煮成稠粥,加红糖调味即成。  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢7

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黑米桂圆粥功效:养心安神,补肾益精。  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢6

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男人吃什么食物可以补肾

冬天男人吃什么食物可以补肾呢5

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男人补肾食物2:黑芝麻  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢4

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对于男人吃什么食物可以补肾?专家指出,黑色食物补肾效果好,那么,大家会不自觉想到黑芝麻。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢3

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推荐补肾中药产品:黑芝麻粥  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢2

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材料:黑芝麻25克、粳米50克。  

冬天男人吃什么食物可以补肾呢1

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做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。  

功效:补益肝肾,滋养五脏。  

提示:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。

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